Receita de sopa para emagrecer, saúde e alimentação








Se você está buscando uma receita de sopa para emagrecer, saiba que para isso existem muitas opções.

Em geral, a maioria das sopas, desde que não apresentem gordura animal pode contribuir para este sucesso, e é por isso que estes pratos são indicados para doentes.

Muito bem vinda especialmente nos dias frios de inverno, uma sopa quando bem preparada pode contribuir para aquecer o corpo e alimentar com saúde, sem que ofereça preocupações com o aumento de peso.

E para quem então busca por uma receita bem especial poderíamos indicar uma sopa de legumes, por exemplo.

Então se você busca por uma receita de sopa para emagrecer vamos citar uma bem saborosa e nutritiva quando você poderá usar:








2 chuchu, ½ abobrinha lavada com casca, 5 folhas de repolho, 5 folhas de couve, 2 tomates, 1litro de água, 1 cubo de caldo de galinha, 2 cenouras, 4 dentes de alho, 1 cebola picada e duas colheres de azeite de oliva ou óleo de soja.

Primeiramente refogue o alho no azeite ou óleo até dourar e depois coloque o cubo de caldo de galinha refogando bem.

Em seguida acrescente a água e os demais ingredientes picados em cubos pequenos para facilitar o cozimento, adicionando o sal a gosto e colocando para cozinha em panela de pressão por pelo menos 10 minutos.

Depois disso, esta receita de sopa para emagrecer estará pronta para ser tomada, mas se preferir poderá ainda bater a sopa no liquidificador e ingeri-la em forma de creme de legumes que ficará ainda mais saborosa.

Esta receita de sopa para emagrecer é rica em nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

Por isso além de favorecer na perda de peso, ainda vai oferecer muitos outros benefícios, mas é melhor ingeri-la ainda quente, especialmente nos dias mais frios.

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